2024年2月のブログ記事

  • メンバーさんのポカン顔（すまぬ）

    エクササイズの日でした。 「ゆるゆるエクササイズ」という体でやっていますので、言葉使いも優しくゆるくを心がけていますが、意外と難しいをやっています。 皆さん、随分理解してくれて実践していますので、動きもずいぶんなめらかになってきました。 今日はふと、気になる事があり、メンバーさんに伝えました。 メ... 続きをみる

  • 横になりたい

    申告に行ったけど、書類が不備で、修正しようにも少しややこしかったので、提出せずに帰る事にしました。 電車に乗って税務署まで行ったけど、今日の収穫は駅口内でシュークリーム買った事だけでした。 おまけに、地元駅に戻った時に前を歩いていた人からアノニオイ!!! 抜かそうと思いましたが、その人が大きな荷物... 続きをみる

  • 左手の薬指先

    最近はドジばかり。。 先週も、ハサミで左手の薬指の先をついてしまって久しぶりにすごい血を見てしまった。。 もっていた傷パットをきつく巻いて止血。 傷パットもあまり好きではないので、血が止まったら空気にさらして乾燥。 すぐに治るだろうと思っていたら、なかなか治らない。 理由は、何かする時にけっこうな... 続きをみる

  • トイレで深呼吸（宣伝を含む）

    生きているので、呼吸は出来ているハズですが、いつも浅い呼吸。 エクササイズの時には、「自分が気持ちが良いと思う呼吸を」とメンバーさんの前で言っていますが、自分が出来ないから(笑) 今日は久しぶりに一日のんびりで、気持ちもゆったり。 気になっていた家事を（サボりながら）楽しむ。 トイレ掃除も洗剤・薬... 続きをみる

  • 無駄じゃなかった

    母が交通事故で要介護認定を受けてから16年かな。 兄達には仕事があり、時間に余裕がある私が介護の見守り。 もちろん、母の気丈さが一番。 病院の付き添い、買い物、銀行、役所、書類関係などなど色々と見守りや雑事をするうちに、病院の事、病気の事、介護認定の事、ケアマネさんやヘルパーさん達の仕事の事、いろ... 続きをみる

  • ご機嫌さん

    今日も今日とていろいろあり、疲れて帰ってきました。 ゆるゆるエクササイズで使うスピーカーから変な音がする。 どうやら線を繋ぐ所がもうダメで充電できてないみたい。 もう1個あったスピーカーまで、充電しても「ローバッテリー」とか言うし。。 線を買い直したり、タップを買い直したりいろいろしたけどダメなよ... 続きをみる

  • ルーティーン

    仕事に行く朝。 もより駅から職場まで、ぼんやりと力を抜いて15分程歩く。 膝痛さんの経験から生まれた歩き方。 歩道橋を利用するのが近道。 最初はしんどかったけれど、最近は余裕。 歩道橋の上から二上山を見て、仁徳さんを見て一日の無事を願い、ビルの隙間から阿倍野ハルカスを見て（ほんの少し）気合入れて職... 続きをみる

  • メルマガ読んでね♪（宣伝御免）

    ここを読んで下さっている環境SHOP傘屋金兵衛楽天市場店のメルマガ会員様へ 先日「日傘」というタイトルのブログを投稿しましたが、その対策方法も書いているメルマガが明日の朝に届きます。 プロハーブＥＸオイルインセラムについてです。 他にも情報がありますので、よろしければ最後まで読んで下さいね♪ 40... 続きをみる

  • セキレイ

    自宅付近にはセキレイがいます。 コロナが蔓延している頃はあまり見かけなかったけれど、最近は時々見かけます。 今朝、2羽見ました。 親子かな？ スズメのような茶色く丸いフォルムと違い、白と黒で足が長くシュッとしたオシャレなフォルム。 しっぽが長いので、歩く時にしっぽが上下するのも可愛い。 時々静止し... 続きをみる

  • こんな季節になったのですね

    職場でＧを見ました。 何とか（必死に）捕獲して、ゴミと一緒にポイっ！ それを報告しました。 「ゴ〇〇〇ホイ〇を置いたら。。」という話にＧもだけれど、そちらも恐怖！ 仕事帰り、ようやく自宅マンションに戻りホッとして廊下を歩いていたら、殺虫剤か何かの薬品のニオイ!!! どこかの家でＧが出たりしたのかな... 続きをみる

  • 焼きそば

    40代の頃から、マンションのローンを返済するために一生懸命に働きました。 帰ってくるのが遅くなって夕食のメニューに困ったら焼きそばをしていました。 すぐに出来るし、お肉も野菜もいっぱい食べられるから。 家族は焼きそば大好きなので、文句ナッシング(笑) 最近はまた焼きそばをよくします。 疲れて料理作... 続きをみる

  • 日傘

    ども、頭も弱いけど、肌も弱い者です。 節分を過ぎ、日差しも温かくなってきたと感じたお天気の良い日。 ほんの1時間程のお買い物（歩いたのは往復約30分程）で、日焼けしまして、ほっぺた真っ赤になってしまいました。 まぁ可愛いなんて冗談はさておき、ほっぺたヒリヒリです。 いつも使用している石けん、保湿ゲ... 続きをみる

  • チョコレート作りました

    チョコレート大好きです。 毎年作るトリュフは日本製のクーベルチュールチョコレートとタカナシの生クリームのみ。 チョコレートはホワイトとミルクとスイート。 ホワイトは抹茶（製菓用の抹茶ではなくて京都の大谷園茶舗の寿の昔をたっぷり）も作ったのでトリュフは4種類。 残ったチョコレートには、それぞれポン菓... 続きをみる

  • 献血できませんでした(´・ω・`)

    献血は自分のライフワークの一つでもあり、自分でも出来るボランティア活動です。 自分を大切にし、健康を保つ事で、どなたかを手助けする事もできます。 私の勧めで、家族全員献血するようになりました。 配偶者は年齢による引退。 私もその時（年齢による引退）が近くなりました。 今回は体調を見て大丈夫と予約し... 続きをみる

  • 作りました

    節分。 二人なので、わざわざ巻きずしを作るのも面倒。 「今年は（巻きずし）買ってこようか？」と配偶者に聞くと「おかーさん（私）が作ったのを食べたい」と宣う。 しゃーないなぁ。 しんどいけど何とか作るか。 今日は仕事だったので、前日に高野豆腐・かんぴょう・しいたけを煮る。 しいたけは、香りが苦手な品... 続きをみる

  • 泣きたい時に流れた曲

    母の通院。 年末に尻もちをついてから、体調が悪い。 それでも気丈に大丈夫！という。 じゃぁ、がんばりと突き放すが気になる。 病院についたら車いすを借りようと話をする。 病院の前に車を停めて、受付・血液検査している間に遠くなった臨時駐車場から戻ってこれると判断。 母が車を降りる時に、病院のボランティ... 続きをみる