ババァーズトークのブログ記事

kinbeeのゆるゆるエクササイズ

kinbeeのゆるゆるエクササイズは、参加した人の体の状況によってレッスン内容を若干変えています。 最近のメンバーさんの特徴は、身体に力が入りやすい・膝に痛みを感じている人。 どうしたらいいかなと考えて。 力を抜くようなエクササイズを増やす。 身体能力はある人なので、動きのレベルは上げてみて。 や... 続きをみる