話してストレス解消

今日はエクササイズの日です。

が、今日は口のエクササイズ(笑)

近隣や当マンションも被害がありましたし、皆さんで共通の話をする事も大切かなと思いましたので。


パイプ椅子を出して円を作り、座りながら、台風21号の話から始まり、いろいろなお話をしました。

「体を動かしながら口も動かしましょう」と言ったものの、やはり話に集中してしまいます。

なので、終わりのほう15分くらい、（いつもよりきつめに）体を動かして終了～～～


皆さんが笑顔で帰っていくのを見て、こんな日もあって良かったかなと思いました。


来週はちゃんとエクササイズをします(^^)/