膝のあんばい

膝は随分良くなった。

と思っていました。


それは、無理をしないからであって、根本的に良くなっている訳ではありませんでした（涙）


ＨＩＰＨＯＰのレッスン。

そんなに難しくないステップに苦労。

「珍しいですね～～」と言われるも、本当に出来ない。

1時間そのステップを重点的にレッスンして、最後にはようやく一応できるようになりました。


そのステップをするのに、相当膝・股関節周辺を使っていたようで、踊っていた時はわからなかったけど、レッスン直後から相当痛い。


筋肉痛もあります。

それはどうって事はないのだけど、関節周辺の痛いのが不気味。


やはり使い過ぎたらアカンって事やね。

年齢的な事もあるのか。。

辛い現実。。。。


でもまだ踊りたいねんなぁ～～～～