走りました☆

白内障の手術の前後、抗生剤・ステロイドの点眼薬の影響か、自分の体が自分の思い通りにならない事がありしましたが、術後3ヶ月、お医者様からの指示で点眼をやめた頃から、徐々に自分の体を自分で感じれるようになりました。

自分の体が自分の思い通りにならない事の一つに、体がだる重くて走れない事がありました。

もう一生涯走れないのか。。とあきらめる時もありましたが、最近は身体が少し軽く感じ、走れるかも？と感じるようになりました。

先日、市立体育館へ行き、マシントレーニングの講習会を受けました。

バイクで体力測定をし、マシンの説明を受けた後、証明書を発行するまでの間少し時間がありましたので、講師の方のすすめでしばらくウォーキングマシンで歩いていましたが、ふと、走れるかもしれないと思い、徐々にスピードをあげて行きました。

軽く走る事が出来ました☆

自信にもなりましたし、軽くいい感じの筋肉痛。

いつも感じている肩こりが楽になり、固くなっていた関節の可動域が少し広がったようです。


体育館までは少し遠いのですが、頑張りすぎずマシントレーニングを続けてみようと思います。